Devenir professeur
de Hatha Yoga

une formation complète en 500H, proche de Paris.

Notre formation vous guidera vers un apprentissage :

Traditionnel

Un enseignement traditionnel avec une grande variété de postures qui vous aidera à proposer des cours diversifiés.

Adapté

Un enseignement adapté aux différents publics pour permettre au professeur d’évoluer dans différentes structures (sportifs de haut niveau, femmes enceintes, enfants/adolescents, personnes en situation de handicap, 3ème âge, malades…).

Bienveillant

Un enseignement bienveillant et attentif aux capacités de chacun afin que chaque pratiquant respecte ses limites et prenne conscience de son propre potentiel.

Authentique & sincère

Un enseignement authentique et sincère, évitant la démonstration, privilégiant l’accompagnement par la voix avec structure, simplicité et efficacité.

Les avis sur la formation

Une formation de Yoga en 500H

LE YOGA SELON L’ENSEIGNEMENT D’AJIT SARKAR

Ajit et Selvi Sarkar sont des gens comme en rencontre peu dans notre vie, leur simplicité, leur humilité et bienveillance touchent tant leur connaissance et sagesse sont grandes. Ils ont l’étoffe de ces gens qui ne veulent pas changer le monde avec leurs idées mais plutôt aider chacun à devenir le meilleur de lui-même.

Aujourd’hui, malheureusement, le yoga a perdu cette dimension pour ne parler que de performance athlétique et esthétique. Pourtant il ne s’agit pas de « faire du yoga » mais « d’être yoga ». Leur enseignement précieux guide les pratiquants à vivre yoga, à s’imprégner de cette philosophie pour la faire sienne et s’épanouir dans l’action. Il faut voir le yoga comme un outil de transformation qui mène vers l’harmonie.

La formation n’est que le début d’un long chemin passionnant et positif vers la réalisation de soi.

Encouragés par Ajit et Selvi, nous sommes très heureux de pouvoir continuer à proposer une formation fidèle à ce qui nous a été transmis pour la rendre accessible au plus grand nombre.

Toute activité humaine, physique, morale, intellectuelle, ou au-delà de l’intellect, qui est dirigée vers la connaissance de Soi et du monde, est Yoga.
Ajit Sarkar

QUI SONT AJIT & SELVI SARKAR ?

D’origine bengalie, Ajit à vécu toute son enfance et adolescence à Pondicherry auprès de Sri Aurobindo et Mère, tout autant attentif à la spiritualité qui lui était transmise qu’aux méthodes d’éducation cherchant à révéler le potentiel de vie de chacun dans tous les domaines.

Dans les années soixante, il soutient en France une thèse sur “la place de l’éducation physique dans le yoga de Sri Aurobindo”. Il reste à Paris pour transmettre l’apport du yoga tant à l’INSEP, auprès des sportifs de haut niveau, que dans les écoles où il a formé de nombreux enseignants de Hathayoga et Ayurveda, entouré de Selvi, son épouse, Ranajit, son frère et de nombreux spécialistes. Ils fondent le centre du Soleil d’Or, à Paris, dans le quatorzième, en 1977.

Selvi Sarkar, formée aux sciences, les enseigne à Pondichéry tout en étudiant selon sa passion le chant et la danse traditionnelle indienne. A l’INSEP à Paris, elle participe à des recherches sur l’apport de l’éducation physique, de la danse et du yoga pour les enfants caractériels.

Constamment, ils ont eu le souci de faire rayonner la culture indienne et d’aider leur pays. En 2006, ils ont créé une association, Vellai Thamarai, qui soutient un projet éducatif en Inde. Une école a été construite à Chinnakattupalayam (petite forêt en tamoul) située à 16kms au sud de Puduchéry, pour les enfants des villages avoisinants, trop loin de la ville et peu ou pas scolarisés.

ENTREPRENDRE UNE FORMATION POUR DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA

Qu’attendre de notre formation de hatha yoga ?

On n’apprend pas à être enseignant de yoga, on le devient…c’est un processus, un chemin fait de patience et de persévérance. Il s’agit de développer les connaissances ainsi que les qualités physiques, vitales, mentales, psychique et spirituelles requises pour assimiler la culture profonde de la civilisation indienne et de pouvoir la transmettre à nouveau.
Ce n’est pas un simple support pédagogique mais surtout un accompagnement pour vous aider à adopter une discipline et une philosophie de vie pour vous aider à trouver l’équilibre, l’harmonie par une meilleure connaissance de vous-même.
Ce chemin est indispensable pour enseigner le yoga de façon durable dans la joie, l’authenticité et la sincérité.
Une formation de yoga n’est que le début dans votre vie d’enseignant de yoga, il faut sans cesse continuer à se former, à être curieux, lucide et ouvert.

A qui s’adresse cette formation ?

A toute personne souhaitant aller plus loin dans sa pratique pour faire de la philosophie du yoga un mode de vie.
A toute personne qui souhaite vivre de cette discipline avec pour objectif de transmettre un yoga traditionnel et sans danger, adapté à chaque public.

Conditions :

  • Être majeur.
  • Avoir minimum 2 années de pratique avec un professeur pouvant l’attester.
  • Fournir une lettre de motivation ou entretien préalable.

Notre équipe qualifiée

Anne Leorini

Professeur de Hatha Yoga

En savoir plus sur Anne

Travaillant dans un grand groupe depuis 10 ans, je ne comprenais plus le monde de l’entreprise avec son manque de considération et ses objectifs de performances…je ne trouvais plus de sens à ce que je faisais. C’est enceinte que j’ai découvert le yoga, ce fut une révélation et une vraie période de bouleversement et de transition dans ma vie. Grâce à une pratique de plus en plus assidue, je retrouvais la joie de ressentir mon corps que je négligeais depuis 10 ans par manque de temps… Mes 20 années de danse m’ont aidée à avoir une pratique axée sur le ressenti et intuitive. Je me sentais de plus en plus forte physiquement mais aussi mentalement et très rapidement la décision d’entreprendre une formation de yoga s’est imposée à moi comme une évidence. La rencontre avec Ajit et Selvi Sarkar fut déterminante et à leur contact, ma vie s’est transformée. J’ai compris qui j’étais et suis désormais en accord avec ce que je suis et donc plus épanouie.

En 2012 j’ai créé Home Yoga, un studio de yoga à Rambouillet pour enseigner le yoga que j’avais appris auprès de mes deux maîtres dans un endroit confortable et propice à la pratique.

En 2017, un nouveau projet, familial, cette fois. Antoine, mon mari, quitte son travail pour me rejoindre dans cette belle aventure du yoga. Nous créons Pillayar, un lieu de stage de yoga à la campagne où l’authenticité et la convivialité sont cultivées. Nous vivons ainsi au plus proche de la nature dans une belle bâtisse que nous partageons tous les week-ends le temps d’un stage.

En 2018 Ajit et Selvi m’encouragent à former des enseignants de yoga…une nouvelle aventure commence…

Formation initiale de 660h à Soleil d’Or auprès d’Ajit, Selvi et Amir.
Formation Hormone Yoga Thérapie auprès de Dinah Rodrigues.
Formation en relaxation coréenne

Ananda Ceballos

Docteur en Philosohpie

En savoir plus Ananda

Je suis Docteur en Philosophie par l’Université du Pays Basque. Ma thèse, soutenue en 2014, s’intitule « La danse Odissi: construction d’un classicisme régional. Etude esthétique d’une tradition chorégraphique contemporaine en Inde ». Lauréate d’une bourse de l’ICCR, (2006-2007), j’ai étudié le sanskrit et la philosophie à l’Université de Benares. J’ai aussi suivi des cours de sanskrit et d’esthétique indienne à la Section des Sciences religieuses de l’EPHE-Sorbonne, d’où ma spécialisation dans ce qui s’appelle les Etudes Indiennes.

J’enseigne depuis 2004 dans plusieurs écoles fédérales de formation professionnelle d’enseignants de yoga. Psychologue spécialiste des troubles du comportement alimentaire, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture grâce au yoga et à la méditation (programme “Mindful Eating”).

Je suis co-auteure du livre « Manger Mieux en Pleine Conscience » La Plage (2019)

Sylvain Docquincourt

Ostéopathe D.O

En savoir plus sur Sylvain

Ostéopathe D.O
• Chargé d’enseignement à l’école supérieure d’ostéopathie de Paris
• Chargé de cours en anatomie et traumatologie du sport à l’ILEPS
• Diplôme Universitaire « douleur en périnatalité » Paris VII
• Formation en analyse cognitive

Ostéopathe libéral à Rambouillet depuis 2010, je me suis passionné pour l’enseignement et je suis heureux de pouvoir transmettre durant cette formation l’anatomie appliquée au mouvement.

Tarifs

500 Heures sur 3 ans

9 week-end & 1 semaine par an

Prefix

Info Box

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Prochaine session de formation : janvier 2021

Calendrier de la formation sur demande.

Formation


Inclus :
• Les 3 modules de la formation en 500H

172€ par mois*
  1. *Après paiement de l’inscription 438€. Soit un total de 2210€ par année.

Pillayar – Pack pension

Week-end à Pillayar


Inclus:
• 2 nuits par week-end en chambre partagée sur le lieu de la formation dès le vendredi soir.
 • Repas bio et végétariens : 2 brunch et 2 dîners
150€

1 nuit à Pillayar


Inclus:
• 1 nuit par week-end en chambre partagée sur le lieu de la formation.
 • Repas bio et végétariens : 2 brunch et 1 dîner
90€

PROGRAMME DE LA FORMATION

Pédagogie

380H : les techniques de yoga, théorie et pratique

1er année : 126H
Les différentes catégories de postures et structure du cours : l’exécution et la progression des postures, la lecture du corps et la correction.
Pranayama, Kryas, bandha, méditation, relaxation (yoga nidra) : effets et bénéfices, contre-indications.

2 ème année : 126H
Les différents publics et adaptations (femmes enceintes, sportif de haut niveau, personnes en situation de handicap, danseurs, longue maladie…).
Pranayama, Kryas, bandha, méditation, relaxation (yoga nidra) : effets et bénéfices, contre-indications.

3 ème année : 128H
Structure du cours en fonction du groupe (hétérogène, homogène), du niveau, des objectifs.
Pranayama, Kryas, bandha, méditation, relaxation (yoga nidra) : effets et bénéfices, contre-indications.
Initiation au Yoga des Hormones, Yin Yoga et relaxation coréenne.
Examen final.


Philosophie

60H : « Philosophie Indienne »

1er année : 20H
« Les fondations indiennes du yoga »
Veda-s et Upanishad-s,
Les yogas de la Bhagavad Gita (Ere commune),
La Patanjala Yoga du Yogasastra (IVe siècle).
Lecture, analyse et commentaire de textes.

2 ème année : 20H
« Développements médiévaux »
le phénomène tantrique et le kundalini yoga (V-XV siècle),
Le hatha yoga médiéval et la Hatha Yoga Pradipika (XII-XVe siècle),
Les traditions yogiques médiévales.
Lecture, analyse et commentaire de textes.

3 ème année : 20H
« Yoga moderne et contemporain »
Le yoga dans les mouvements de réformes hindous (XIXe siècle),
L’émergence du yoga postural moderne (XXe siècle),
Le yoga contemporain : enjeux et mutations (XXIème siècle).
Lecture, analyse et commentaire de textes.


Anatomie appliquée au yoga

60H : Structure du corps humain

1er année : 20H
Étude du système musculo-squelettique à prédominance tonique :
• Muscles du tronc, paroie abdominale, psoas, diaphragme, plancher pelvien.
Étude du système musculo-squelettique à prédominance phasique :
• Muscles des membres supérieurs et inférieurs.

2 ème année : 20H
Étude du mécanisme respiratoire :
• Anatomie des côtes, sternum et vertèbres dorsales.
• Mouvement des côtes, sternum et dorsales lors de l’inspiration / expiration.
• Anatomie des muscles inspirateurs et expirateurs.
Étude du système Digestif :
• Anatomie du système digestif haut et bas ( pharynx, œsophage, estomac, duodénum, intestin grêle, colon, foie, pancréas , vésicule biliaire etc…).

3 ème année : 20H
Étude du système neuro-endocrinien
• Anatomie du système nerveux central.
• Glandes endocriniennes (Epiphyse, hypothalamus, thyroïde, pancréas, surrénales, testicules ovaires).
• Physiologie de la régulation endocrinienne.
Étude du corps comme unité fonctionnelle,
Étude du mouvement et de ses effets sur la physiologie respiratoire, digestive et endocrinienne.

Dans un espace dédié

Notre lieu de formation Pillayar est un espace :

  • dédié au yoga,
  • au cadre chaleureux et confortable,
  • offrant la possibilité d’être hébergé sur place,
  • avec des repas sains,
  • propice à la déconnexion,
  • à seulement 1H de Paris …

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