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Le yoga selon l'enseignement d'ajit sarkar

 

Ajit et Selvi Sarkar sont des gens comme en rencontre peu dans notre vie, leur simplicité, leur humilité et bienveillance touchent tant leur connaissance et sagesse sont grandes. Ils ont l’étoffe de ces gens qui ne veulent pas changer le monde avec leurs idées mais plutôt aider chacun à devenir le meilleur de lui-même.

Aujourd’hui, malheureusement, le yoga a perdu cette dimension pour ne parler que de performance athlétique et esthétique. Pourtant il ne s’agit pas de « faire du yoga » mais « d’être yoga ». Leur enseignement précieux guide les pratiquants à vivre yoga, à s’imprégner de cette philosophie pour la faire sienne et s’épanouir dans l’action. Il faut voir le yoga comme un outil de transformation qui mène vers l’harmonie.

La formation n’est que le début d’un long chemin passionnant et positif vers la réalisation de soi.

Encouragés par Ajit et Selvi, nous sommes très heureux de pouvoir continuer à proposer une formation fidèle à ce qui nous a été transmis pour la rendre accessible au plus grand nombre.

Toute activité humaine, physique, morale, intellectuelle, ou au-delà de l’intellect, qui est dirigée vers la connaissance de Soi et du monde, est Yoga.

Ajit Sarkar

Qui sont ajit & selvi sarkar ?

D’origine bengalie, Ajit à vécu toute son enfance et adolescence à Pondicherry auprès de Sri Aurobindo et Mère, tout autant attentif à la spiritualité qui lui était transmise qu’aux méthodes d’éducation cherchant à révéler le potentiel de vie de chacun dans tous les domaines.

Dans les années soixante, il soutient en France une thèse sur “la place de l’éducation physique dans le yoga de Sri Aurobindo”. Il reste à Paris pour transmettre l’apport du yoga tant à l’INSEP, auprès des sportifs de haut niveau, que dans les écoles où il a formé de nombreux enseignants de Hathayoga et Ayurveda, entouré de Selvi, son épouse, Ranajit, son frère et de nombreux spécialistes. Ils fondent le centre du Soleil d’Or, à Paris, dans le quatorzième, en 1977.

Programme de formation 1

Selvi Sarkar, formée aux sciences, les enseigne à Pondichéry tout en étudiant selon sa passion le chant et la danse traditionnelle indienne. A l’INSEP à Paris, elle participe à des recherches sur l’apport de l’éducation physique, de la danse et du yoga pour les enfants caractériels.

Constamment, ils ont eu le souci de faire rayonner la culture indienne et d’aider leur pays. En 2006, ils ont créé une association, Vellai Thamarai, qui soutient un projet éducatif en Inde. Une école a été construite à Chinnakattupalayam (petite forêt en tamoul) située à 16kms au sud de Puduchéry, pour les enfants des villages avoisinants, trop loin de la ville et peu ou pas scolarisés.

Ajit Sarkar est actuellement Président d’Honneur de la Fédération de Yoga et d’Ayurveda F.Y.A.

Entreprendre une formation pour devenir professeur de yoga

Programme de formation 2

Qu’attendre de notre formation de hatha yoga ?

On n’apprend pas à être enseignant de yoga, on le devient…c’est un processus, un chemin fait de patience et de persévérance. Il s’agit de développer les connaissances ainsi que les qualités physiques, vitales, mentales, psychique et spirituelles requises pour assimiler la culture profonde de la civilisation indienne et de pouvoir la transmettre à nouveau.
Ce n’est pas un simple support pédagogique mais surtout un accompagnement pour vous aider à adopter une discipline et une philosophie de vie pour vous aider à trouver l’équilibre, l’harmonie par une meilleure connaissance de vous-même.
Ce chemin est indispensable pour enseigner le yoga de façon durable dans la joie, l’authenticité et la sincérité.
Une formation de yoga n’est que le début dans votre vie d’enseignant de yoga, il faut sans cesse continuer à se former, à être curieux, lucide et ouvert.

A qui s’adresse cette formation ?

A toute personne souhaitant aller plus loin dans sa pratique pour faire de la philosophie du yoga un mode de vie.

A toute personne qui souhaite vivre de cette discipline avec pour objectif de transmettre un yoga traditionnel et sans danger, adapté à chaque public.

Conditions :

  • Etre majeur.
  • Avoir minimum 2 années de pratique avec un professeur pouvant l’attester.
  • Fournir une lettre de motivation ou entretien préalable.

Programme de formation 3
Programme de formation 4

500 Heures sur 3 ans

Programme de formation 5

9 weekend & 1 semaine par an

Z

Prochaine session de formation : janvier 2020

Planning de formation sur demande

Formation

2210/année
    • • La formation 500H des 3 modules.
    •  
    • Majoration de 440€ du tarif par année si prise en charge

Ces tarifs n’incluent pas les frais de transport.

Programme de la formation

Vous serez accompagnés par des professeurs expérimentés durant les 500h de formation.

Une formation longue et complète qui alterne pratique et théorie avec :

• Des mises en situation en petit groupe dès la première année.

• Des week-ends en immersion favorisant les échanges, partages.

• Des conseils pour définir votre projet et choisir votre structure (association, entreprise…).

Pédagogie :

380H : les techniques de yoga, théorie et pratique

 

1er année : 126H
Les différentes catégories de postures et structure du cours : l’exécution et la progression des postures, la lecture du corps et la correction.
Pranayama, Kryas, bandha, méditation, relaxation (yoga nidra) : effet et bénéfices, contre indications.

2 ème année : 126H
Les différents publics et adaptations (femmes enceintes, sportif de haut niveau, personnes en situation de handicap, danseurs, longue maladie…).
Pranayama, Kryas, bandha, méditation, relaxation (yoga nidra) : effet et bénéfices, contre indications.

3 ème année : 128H
Structure du cours en fonction du groupe (hétérogène, homogène), du niveau, des objectifs.
Pranayama, Kryas, bandha, méditation, relaxation (yoga nidra) : effet et bénéfices, contre indications.
Initiation au Yoga des Hormones, Yin Yoga et relaxation coréenne.
Examen final.

Philosophie :

60h de « Philosophie Indienne »

 

1er année : 20H
« Les fondations indiennes du yoga »
Veda-s et Upanishad-s, Les yogas de la Bhagavad Gita (Ere commune), La Patanjala Yoga du Yogasastra (IVe siècle).
Lecture, analyse et commentaire de textes.

2 ème année : 20H
« Développements médiévaux »
le phénomène tantrique et le kundalini yoga (V-XV siècle), Le hatha yoga médiéval et la Hatha Yoga Pradipika (XII-XVe siècle), Les traditions yogiques médiévales.
Lecture, analyse et commentaire de textes.

3 ème année : 20H
« Yoga moderne et contemporain »
Le yoga dans les mouvements de réformes hindous (XIXe siècle), L’émergence du yoga postural moderne (XXe siècle), Le yoga contemporain : enjeux et mutations (XXIème siècle). Lecture, analyse et commentaire de textes.

Anatomie appliquée au yoga:

60h : Structure du corps humain

1er année : 20H
Étude du système musculo-squelettique à prédominance tonique :
Muscles du tronc, paroie abdominale, psoas, diaphragme, plancher pelvien.

Étude du système musculo-squelettique à prédominance phasique :
Muscles des membres supérieurs et inférieurs.

2 ème année : 20H
Étude du mécanisme respiratoire :
Anatomie des côtes, sternum et vertèbres dorsales.
Mouvement des côtes, sternum et dorsales lors de l’inspiration / expiration.
Anatomie des muscles inspirateurs et expirateurs.

Étude du système Digestif :
Anatomie du système digestif haut et bas ( pharynx, œsophage, estomac, duodénum, intestin grêle, colon, foie, pancréas , vésicule biliaire etc…).

3 ème année : 20H
Étude du système neuro-endocrinien
Anatomie du système nerveux central.
Glandes endocriniennes (Epiphyse, hypothalamus, thyroïde, pancréas, surrénales, testicules ovaires).
Physiologie de la régulation endocrinienne.

Étude du corps comme unité fonctionnelle
Étude du mouvement et de ses effets sur la physiologie respiratoire, digestive et endocrinienne.

A l’issue de la formation, une évaluation pratique et théorique validera votre formation de professeur de Hatha Yoga.

F.A.Q.

Puis-je bénéficier d'une aide financière ?

Pillayar est un organisme de formation professionnelle, dont la déclaration d’activité est en cours d’enregistrement auprès de la DIRECCTE  région Centre-Val de Loire.
A ce titre vous pouvez bénéficier d’une prise en charge des coûts de la formation Plus d’informations

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Nous pouvons vous proposer des facilités de paiement, de 1 à 10 échéances par année.

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8 rue des pressoirs, 28210 St Lucien

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